{"id":5569,"date":"2015-09-29T10:17:17","date_gmt":"2015-09-29T08:17:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rzemieslnicza.pl\/?p=5569"},"modified":"2024-06-21T09:07:30","modified_gmt":"2024-06-21T09:07:30","slug":"relacja-z-obozu-kondycyjnego-na-slowacji","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rzemieslnicza.pl\/uk\/ogolne\/relacja-z-obozu-kondycyjnego-na-slowacji\/","title":{"rendered":"Relacja z obozu kondycyjnego na S\u0142owacji"},"content":{"rendered":"<p>Poranne rozruchy, treningi kondycyjne, gry zespo\u0142owe\u2026To tylko niekt\u00f3re z zaj\u0119\u0107 sportowych realizowanych na <strong>obozie kondycyjnym na S\u0142owacji<\/strong>. Ka\u017cdy dzie\u0144 uczestnicy obozu rozpoczynali ju\u017c o godzinie 7:00 rano marszobiegiem terenowym po malowniczej okolicy pensjonatu G\u00d3RAL. Na trasie biegu realizowali zadania sprawno\u015bciowe, tj. przysiady, pompki, \u0107wiczenia rozci\u0105gaj\u0105ce i gibko\u015bciowe zar\u00f3wno pojedynczo, jak i w parach.<\/p>\n<p>Doskonalili umiej\u0119tno\u015bci gry w pi\u0142k\u0119 no\u017cn\u0105 i koszyk\u00f3wk\u0119 oraz skoki na trampolinie, czy gr\u0119 w bilard. Arcyciekawym widowiskiem by\u0142o spotkanie dru\u017cyny naszych uczni\u00f3w<br \/>\nw pi\u0142ce no\u017cnej z dru\u017cyn\u0105 policjant\u00f3w ze S\u0142owacji, kt\u00f3re to nasi wygrali 2:1. Ponadto program obozu obejmowa\u0142 zaj\u0119cia z zakresu nauki p\u0142ywania, relaksu i odnowy biologicznej na obiektach Thermal Parku Sirawa.<\/p>\n<p>By\u0142 r\u00f3wnie\u017c czas na wycieczki po S\u0142owacji. Nasi uczniowie zwiedzili Koszyce z pi\u0119kn\u0105 star\u00f3wk\u0105 i graj\u0105cymi fontannami, podziwiali uroki Jasowskiej jaskini, s\u0142owackiego Morskiego Oka, czy ruin zamku Spiskij Hrad.<\/p>\n<p>Ob\u00f3z kondycyjno-sportowy odby\u0142 si\u0119 w dniach 21 \u2013 25.09.2015. Nad bezpiecze\u0144stwem uczestnik\u00f3w czuwali nauczyciele RZSZ w Zamo\u015bciu: p. Ma\u0142gorzata Bernach, p. Piotr Kowalczyk i Jaros\u0142aw Walczak. Specjalne podzi\u0119kowania dla naszego kierowcy p. Zdzis\u0142awa Koczwary<\/p>\n<p><a title=\"Zdj\u0119cia w galerii!\" href=\"https:\/\/www.rzemieslnicza.pl\/uk\/galeria\/oboz-kondycyjny-na-slowacji-wrzesien-2015\/\">Zdj\u0119cia w galerii!<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Poranne rozruchy, treningi kondycyjne, gry zespo\u0142owe\u2026To tylko niekt\u00f3re z zaj\u0119\u0107 sportowych realizowanych na obozie kondycyjnym na S\u0142owacji. Ka\u017cdy dzie\u0144 uczestnicy obozu rozpoczynali ju\u017c o godzinie 7:00 rano [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5570,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-5569","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ogolne"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.rzemieslnicza.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5569","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.rzemieslnicza.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.rzemieslnicza.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rzemieslnicza.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rzemieslnicza.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5569"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.rzemieslnicza.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5569\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8258,"href":"https:\/\/www.rzemieslnicza.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5569\/revisions\/8258"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rzemieslnicza.pl\/uk\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.rzemieslnicza.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5569"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rzemieslnicza.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5569"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rzemieslnicza.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5569"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}